没有心理问题的人几乎是不存在的，只是有轻重缓急之分。当人们出现心理问题时，往往很难做到“拿得起，放得下”，常常跳不出自己的逻辑怪圈和情绪基调，当我们的“情绪短路”时，例如郁闷时找谁去倾诉？   大概可以这样说，如果情况不严重，就对洋娃娃说，否则就应对朋友说，培根说过：“如果把你的苦恼与朋友分担，你就剩下一半的苦恼了”，如果还是不行就需要找心理医生。

　如何识别心理问题和判断是否需要就诊呢?一般着重考虑三个方面：问题的性质、持续的时间以及影响的程度。并不是说咨询心理医生的人都是精神有问题的人，只要遇到和心理有关的问题，且坏情绪不断积压，都可以去找心理医生。

　贴心提示---12种心理问题应请教心理医生

　（1）有明显不平常的感觉和行为时；

　（2）心理原因引起性功能障碍时；

　（3）情绪极差，难以自拔时；

　（4）当某些事引起了强烈的心理冲突自己难以解决时；

　（5）当人际关系出现了较大问题时；

　（6）睡眠障碍，如失眠、做噩梦、梦游，尤其是与心理社会因素相关时；

　（7）家庭、婚姻中出现难以解决的问题；

　（8）孩子出现各种心理问题时；

　（9）在发展自己、在事业上遇到一些影响心理的问题时；

　（10）希望进一步改善自己的性格时；

　（11）遇到负性精神事件尤其是重大事件的冲击时；

　（12）遭遇疾病困扰尤其是长期疾病的困扰，而伴随明显焦虑抑郁情绪时。