2024年9月1日是第18个“全民健康生活方式日”，为深入推进实施以“三减三健”为主题的全民健康生活方式行动，进一步传播和普及健康知识，营造良好社会氛围，西集镇中心卫生院组织医务人员到集贸市场开展以“食要三减，减掉不良生活方式；体要三健，健出美好生活”为主题的宣传义诊活动。

活动现场，通过悬挂条幅、设立咨询台、发放健康教育宣传资料等方式进行健康生活指导，向居民详细讲解三减（减盐、减油、减糖）与三健（健康口腔、健康体重、健康骨骼）重点围绕“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”，每人每天食盐摄入量不超5克，摄油量25-30克、控制糖的摄入每天不超50克，定期进行血压、血糖监测知识讲解，特别强调“三减三健”对身体健康的重要性，指导居民要养成良好的生活习惯。同时支农专家和卫生院内科等业务骨干对慢性病、常见病等进行义诊，耐心为前来咨询的居民免费测量血压、指导用药等。

通过此次活动有效帮助群众强化了“每个人是自己健康第一责任人”的理念，提高了居民学习健康知识的主动性，加强了居民预防疾病的意识和能力，丰富了居民的保健意识，为健康长寿起到了很好的指导作用。（来源：西集微报）